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Beleza

Comer chocolate faz mal para a pele?

26/03/2018 por Dra. Carla Gregório

  • Fotos: reprodução

    O chocolate é o inimigo de nossa pele?

  • O cacau pode ser aliado de nossa saúde

   Com a proximidade da Páscoa vem à tona uma antiga pergunta: chocolate ocasiona e/ou piora a acne?

   Bom, vamos esclarecer essa dúvida de uma vez por todas. O cacau, matéria-prima do chocolate, não é o grande vilão e seu consumo não é responsável pelo surgimento de espinhas.

   O surgimento ou agravamento da acne está relacionado com a ingestão de alimentos que possuem alto índice glicêmico, isso é, alimentos ricos em carboidratos (açúcares), que estimulam a produção de fatores hormonais que estão envolvidos no surgimento da acne. É o caso dos derivados de leite e dietas ricas em gorduras, que também são responsáveis por aumentar a oleosidade da pele e ainda ocasionam uma resposta inflamatória do organismo – o que também resulta em espinhas.

   O chocolate ao leite e o chocolate branco por possuírem maior quantidade de leite e açúcares, são os mais envolvidos na gênese da acne.

   Já o chocolate amargo, rico em cacau não está participa desse processo; inclusive ele é rico em flavonoides, que são potentes antioxidantes e têm papel importante no combate aos radicais livres no organismo.

   Dessa forma, chocolates mais amargos com alto teor de cacau (percentual acima de 70%) além de não fazerem mal à pele, também fazem bem para saúde, são ótimos antioxidantes.
Ou seja, dá para aproveitar as delícias da Páscoa, sem se preocupar com os efeitos na sua pele! Basta escolher a guloseima certa!

   Dra. Carla Gregório
   Dermatologista – CRM 121.892 

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